Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler
13.12.2018 · Hamilelik · 11 okunma
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler
Hamilelik süreci başladığı andan itibaren anne adayları artık beslenmelerine daha dikkat etmeye başlarlar. Çünkü fetüs halinden doğum aşamasına kadar bebek için gereken besinlerin alınması bebeğin sağlıklı kabul edilen kilo aralığında doğmasına neden olacaktır. Bundan dolayı anne karnında bebeğe kilo aldıran yiyecekler bilinmeli ve bunlara ağırlık verecek şekilde dengeli öğünler hazırlanmalıdır. Hamile bir kadının, hamile olmayan bir kadından ortalama 300 kalori daha fazla alması gerekir. Bunun için bebeğinize sağlıklı kilo aldıracak besinleri tabağınızdan eksik etmemelisiniz.--gün
--saat
--dk
--sn
by BebekOdam
Babam Gibi Karizmayım Baskılı Bıyık Desenli 3'lü Erkek Bebek Takımı
750,00 TL
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Erkek Bebek Siyah Papyonlu Smokin Görünümlü Uzun Kollu Tulum
590,00 TL
350,00 TL
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Gözlüklü Panda Baskılı Kulaklı Bereli Zıbın Takımı 3'lü
550,00 TL
250,00 TL
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Yeşil Kurbağa Baskılı Uzun Kollu 2'li Erkek Bebek Pijama Takımı
600,00 TL
350,00 TL
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Küçük Adam Baskılı 2'li Erkek Bebek Eşofman Takımı - Sarı Siyah
600,00 TL
350,00 TL
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Mini Boss Baskılı Çıtçıt Kapamalı Uzun Kol Bebek Tulumu - Lacivert
600,00 TL
300,00 TL
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Arı Desenli Uzun Kollu Body Takımlı Çıtçıtlı Bebek 3'lü Takım
Fiyat yok
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Pembe Civciv İşlemeli Kapüşonlu Polar Bebek Kostüm Tulum
600,00 TL
350,00 TL
Seçenekleri Gör
by BebekOdam
Chery Mavi Kalpli Tavşan Puanlı 11 Parça Yenidoğan Hastane Çıkış Seti 0-3
1.225,40 TL
399,00 TL
by BebekOdam
Komando Çift Kargo Cepli Haki Kanvas Erkek Çocuk Okul Pantolonu
550,00 TL
400,00 TL
Seçenekleri Gör
Yumurtanın Önemi Nedir?
Anne karnında bebeğe kilo aldıran yiyecekler kategorisinde en tepelerde bulunan besin maddesi yumurtadır. Yumurta bebeğinizin sinir siteminin gelişmesinde gereken kolin maddesinin en çok bulunduğu maddelerin başında gelir. Bir bebeğin günlük gelişimi için alınması gereken kolin miktarı 450 mg iken bir yumurta sarısında 100 mg bulunur. Bu nedenle bebeğin gelişimi ve sağlıklı kilo alımı için sofradan eksik edilmemelidir.Kuruyemişler Bebeği Besler mi?
Anne karnında bebeğe kilo aldıran yiyecekler listesinde kuruyemişler de önemli yer tutar. Bu kuruyemişler protein ve tekli doymamış yağ açısından oldukça faydalıdır. E vitamini, bebeğin beyin hücreleri için önemli olduğundan dolayı kuruyemişlerde bulunan E vitamini bebeğin sağlıklı şekilde kilo almasına destek olacaktır.Ispanak Yemenin Bebeğe Faydası Nedir?
Demir yönünden oldukça faydalı olan ıspanak, folat açısından da zengindir. Gebelikte folik asit almak, DNA yapısının gelişiminde önemli olduğundan dolayı ıspanak bu görevi başarılı şekilde yerine getirir. Gebelikte ortalama günlük folat ihtiyacı ise 500-600 mcg olarak belirlenmiştir. Bir bardak ıspanakta ise günlük ihtiyacın yarısı bulunur.Mercimek Bebek İçin Yararlı mıdır?
Mercimek, yapısında bulundurduğu demir sayesinde beyinde meydana gelmesi gereken kimyasalların üretilmesinde büyük rol oynar. Beyine gönderilen mesajların doğru şekilde gönderilmesi için gereken proteinin üretilmesi için demir alınması önemlidir. Bundan dolayı mercimek, bebekte zihinsel gelişim olmaması için alınması gereken demirin dengelenmesine neden olur. Bir su bardağı kadar mercimek ortalama günlük ihtiyacın çeyreğini karşılaması açısında yeterli olacaktır. Tahıllar her zaman bebeğe kilo olarak geri döner.
Etiketler:
bebeğin günlük gelişimi
bebekte zihinsel gelişim
folik asit