Hamilelikte Güneşlenmek Zararlı Mı?

11.09.2018 · Hamilelik · 9 okunma

Bronzlaşmak, bir zamanlar sağlıklı bir görünüm olarak kabul edilirdir. Ancak, bu duruma bir de hamilelik eklendiğinde, durum tehlikeli olabilir. Sorun şu ki, güneş ışığının, aynı zamanda sağlıklı bir vücut için gerekli olan D vitamini kaynağı da olmasıdır. Bu nedenle, çok fazla güneş ışığına maruz kalma riskini arttırmadan, ihtiyacımız olan D vitaminini elde etmenin bir yolunu bulmak zorundayız.

Hamilelikte Güneşlenmenin Riskleri

Pencere yanında gölgede dinlenen, elinde su bardağı tutan hamile kadın ve yanındaki güneş şapkası.

Düzenli olarak güneşlenmenin; güneş yanığı ve cilt kanseri gibi risklere ek olarak, daha farklı risklere de sahiptir.

Güneşe fazla maruz kalmak, hamile kadınların karın sıcaklığını arttırabilir ve ayrıca, erken doğum belirtilerine neden olacak şekilde, daha kolay susuz hale gelebilirsiniz. Bu durum, fetusun sıcaklığını da arttırabilir. Bu da, bebekte beyin hasarlarına neden olabilir.
Hamilelik sırasında, vücudunuzdaki hormonlar, özellikle östrojen, güneşe ve UV ışınlarına maruz kaldığında kloazma veya hamilelik ve diğer güneşe maruz kalma risklerini artırabilir.
Güneşe maruz kalmak, özellikle de güneş yanığına neden olduğundan, kanser riskini arttırabilir.

Hamilelikte Solaryuma Girilir Mi?

Bronzlaşmış bir görünüm isteyenler için en pratik yol, solaryum anlamına gelebilir. Solaryum, doğal güneş ışığından ziyade aşırı ısınma riskini azaltıyor. Yine de, gebelik sürecinde, aynı cilt problemleri ve güneş ile ilişkili bozuklukların olağan riskleri vardır. Solaryumdan gelen ultraviyole radyasyonu, cildin yaşlanma oranını arttırır ve cilt kanseri risklerini önemli ölçüde artırır.

Hamile Kadınlarda Güneşlenme

Pencere yanında gölgede otururken koluna güneş koruyucu süren hamile kadın

Bu konu, cevaplanması gereken bir konudur. Yıllarca süren araştırmalara ve tüm dünyada milyonlarca insanın uyarılmasına rağmen, insanlar yaz aylarında gün boyu güneşe maruz kalmaya devam ediyor. Hamilelik söz konusu olduğunda, durum daha ciddi olabilir. Bu nedenle, önlem almak ve riskleri anlamak çok önemlidir. Bu önlemlerin en büyüğü, yeterince su içilmesi ve aşırı ısınmayı önlemek için maruz kalmayı en aza indirmek ve cildinize verilen zararı en aza indirmek için uygun güneş koruyucu kullanmaktır.

Öğle saatlerinde güneşten kaçının
Cildinizi korumak için bol ve hafif giysiler giyin
Büyük şapkalar ve güneş gözlükleri; gözlerinizi, kulaklarınızı ve yüzünüzü koruyacaktır.
Hamilelere uygun güneş koruyucular kullanın
D vitamini takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşun.

Kasım Ayı Fırsat Ürünleri

--gün

--saat

--dk

--sn