14 Haftalık Gebelik: Bebeğiniz şeftali büyüklüğünde

14. haftada bebeğin gelişimi

14. haftayla birlikte ikinci trimestere geçtiniz. Bebek yaklaşık 8,7 santimetre ve 43 gramdır. Boynu uzamış, başını gövdesinden daha bağımsız hareket ettirebilir hâle gelmiştir.

Yüz kasları gelişmeye başladığı için kaş çatma, gözlerini kısma gibi küçük mimikler yapabilir. Vücudu, lanugo adı verilen ince ve yumuşak tüylerle kaplanmaya başlar; bu tüyler vücut ısısını korumaya yardım eder ve çoğu doğumdan önce dökülür.

Tiroid bezi hormon üretmeye başlamıştır. Karaciğer safra, dalak ise kan hücresi üretimine katkı sağlar. Kollar vücut oranına daha uygun bir uzunluğa ulaşmıştır.

14. haftada annede neler oluyor?

İkinci trimester çoğu kadın için gebeliğin en rahat dönemidir: bulantı azalır, enerji artar, uyku düzene girer. Karnınız belirginleşmeye başlayabilir; ilk gebelikte bu biraz daha geç olabilir.

Büyüyen rahmi taşıyan bağlar gerildikçe kasıklarda ani, kısa süren batma şeklinde ağrılar hissedebilirsiniz. Yavaş hareket etmek ve ani dönüşlerden kaçınmak bu ağrıları azaltır.

Bu haftanın kontrolleri

Sağlık Bakanlığı rehberine göre ilk izlemin 14. haftadan önce yapılmış olması gerekir; henüz yapılmadıysa geciktirmeyin. İkinci izlem 18-24. haftalar arasındadır. İkili testi kaçırdıysanız üçlü/dörtlü test seçeneğini hekiminizle konuşun.

14. hafta için ipuçları

• Rahatlayan dönemi düzenli egzersize başlamak için değerlendirin; haftada yaklaşık 150 dakika orta tempolu hareket önerilir.
• Karnınız ve kalçanızdaki cildi düzenli nemlendirin.
• Diş hekimi kontrolü için ikinci trimester en uygun zamandır.
• Demirden zengin besinleri C vitamini kaynaklarıyla birlikte tüketin.

Boy ölçüsü 4–19. haftalarda baş-popo uzunluğu (CRL), 20. haftadan itibaren baş-topuk uzunluğudur; bu yüzden 20. haftada tablolarda sıçrama görülür. Ağırlık, 20. haftadan itibaren Hadlock ultrason tahmini ağırlık tablosunun 50. persentilidir. Doğum tarihinizi farklı yöntemlerle hesaplamak için doğum tarihi hesaplama aracını kullanabilirsiniz.