29 Haftalık Gebelik: Bebeğiniz kestane kabağı büyüklüğünde

29. haftada bebeğin gelişimi

29. haftada bebek yaklaşık 39 santimetre ve 1,4 kilogramdır. Kemikler kalsiyum biriktirerek sertleşir; bu yüzden gebeliğin son döneminde kalsiyum ihtiyacınız artar. Kafatası kemikleri ise doğum kanalından geçişi kolaylaştırmak için esnek kalır.

Kaslar ve akciğerler olgunlaşmaya devam eder. Baş, hızla büyüyen beyne yer açmak için büyür. Bebek dirsek ve dizleriyle daha sert dürtmeler yapar; hareketlerin karnın dışından görüldüğü bile olur.

Bağışıklık sistemi gelişmektedir ve anneden bebeğe antikor geçişi gebeliğin son haftalarında giderek artar.

29. haftada annede neler oluyor?

Kabızlık, hemoroid ve mide yanması devam edebilir. Bacaklarda varis ve ayak şişliği akşamları belirginleşir. Rahim mesaneye bastığı için öksürük ya da hapşırıkta idrar kaçırma görülebilir; pelvik taban (Kegel) egzersizleri yardımcı olur.

Uyku zorlaşabilir; yastıklarla destek oluşturmak, yatmadan önce hafif bir yürüyüş ve gevşeme egzersizleri faydalıdır.

Bu haftanın kontrolleri

Üçüncü izlem dönemindesiniz (28-32. hafta). Bu dönemde birçok hekim bebeğin büyümesini, sıvı miktarını ve plasentayı değerlendirmek için ultrason yapar. Tansiyon takibi önemlidir.

29. hafta için ipuçları

• Kegel egzersizlerini günde birkaç set yapmayı alışkanlık edinin.
• Kalsiyum için günde 2-3 porsiyon süt ürünü tüketin.
• Bebek arabası ve oto koltuğu gibi büyük alışverişleri planlayın.
• Doğumda size eşlik edecek kişiyi belirleyin.

Boy ölçüsü 4–19. haftalarda baş-popo uzunluğu (CRL), 20. haftadan itibaren baş-topuk uzunluğudur; bu yüzden 20. haftada tablolarda sıçrama görülür. Ağırlık, 20. haftadan itibaren Hadlock ultrason tahmini ağırlık tablosunun 50. persentilidir. Doğum tarihinizi farklı yöntemlerle hesaplamak için doğum tarihi hesaplama aracını kullanabilirsiniz.